Baba-mama jóga mozgásfejlesztéssel

Az anya regenerálódását segítő gyakorlatok mellet nagy hangsúlyt kap az órán a babák mozgásfejlődését támogató gyakorlatsor.

Az órai ászanák tudatos felépítése elősegíti a babák idegredszeri- és mozgásfejlődésének egészséges kialakulását azáltal, hogy stimuláljuk a kisbabák taktilis-, proprioceptív – és vesztibuláris rendszerét, mindezt játékos formában énekekkel és mondókákkal tarkítva.

Mit ad a babának és a mamának?

  • A kismamák hasznos információkat tanulhatnak meg a gyermekük mozgásfejlődését segítő módszerekről, amelyeket nem csak az órán, hanem otthon is gyakorolhatnak a napi rutin részeként.
  • Megtudhatják, miért fontos a csecsemőreflexek oldása, az egyensúlyérzék fejlesztése, és hogy mi számít eltérő fejlődésnek, azokban hogyan tudják segíteni babájuk helyes fejlődését (hasalás, átfordulás, helyes kúszás-mászás).
  • Ha éretlen az idegrendszer, a gyakorlatok segítenek a helyes ritmusú fejlődésben, megalapozva ezzel a későbbi mozgásfejlődést, a beszédindulást és az iskolás kori írás-olvasás készséget.
  • Császármetszéssel született babák speciális igényeit és fejlődésüket támogató gyakorlatok sajátíthatók el.
  • Támogató és megtartó közeg a kismamáknak.
  • Segít elmélyíteni a baba-mama kapcsolódást.

Az óra felépítése:

Az órát ráhangolódással és baba masszázzsal kezdjük, majd mondókás, énekes és játékos gyakorlatokkal ösztönözzük a helyes mozgásminták kialakulását.

Ezt követi az anyuka regenerálódását elősegítő jógagyakorlatsor, ahol többször visszakapcsolódunk a babához is, majd ezt egy közös babás-mamás jógagyakorlatsor követi, szem előtt tartva a szülés utáni test igényeit.

Szükséges eszözök:

  • babatakaró
  • csörgő, kedvenc játék
  • esetleg hosszú, lógós anya nyaklánc

A kisbabás órát 6 hetes kortól kb. 8 hónapos korig ajánlott látogatni.

60 perces egyéni jóga ára: 14.000 Ft
Csoportos óra ára: 3.500 Ft

Hétfő 9:30 Sanara (Budapest 1052 Szervita tér 3.)

Kedd 10:00 Bellaby Stúdió (Budapest 1021 Versec sor 6.)