Ingyenes anyagok
Hallgasd meg a Nő az elmém Podcast önismereti beszélgetéseit, illetve más, velem készült adásokat Nőiségről, Nőkről, Nőknek.
Az alábbi imaginatív meditációk pedig segítenek megtalálni saját középpontodat, hogy kapcsolódni tudj a testeddel, testérzeteiddel, érzelmeiddel, belső, tiszta önvalóddal.
Podcast adások
Nő az elmém Podcast
Meditációk
Babahívó meditáció
Neked szól ez a meditáció, ha szeretnél lélekben is felkészülni az anyaságra, és szeretnéd szíved tiszta szándékát megfogalmazni, megerősítő gondolatokkal megtámogatni.
Ez a meditáció segít ráhangolódni a várandósságra lélekben is, hogy el tudj engedni minden esetleges aggodalmat és félelmet.
Ajánlom mindazoknak, akiknek nehéz út a fogantatás, akik asszisztált reprodukciós folyamaton vesznek részt, és minden leendő Édesanyának, aki szeretne közelebb kerülni ahhoz a kicsi Lélekhez, aki a gondolataiban már megfogant.
Belső gyermek meditáció
Ha szeretnél közelebb kerülni a saját belső gyermeki énrészedhez, szeretnéd érzelmileg is megdolgozni a gyermekkori tapasztalataidat, akkor ez a meditáció segítségedre lehet ebben.
Nagyon fontos, hogy oda tudj fordulni innen, a felnőtt énrészedből a belső kicsidhez, aki lehet, hogy nem kapta meg, vagy nem úgy kapta meg azt a szeretetet, figyelmet, amire szüksége volt.
Ebben a meditációban lehetőséged van együttérezni vele, és megadni neki mindazt, amire szüksége lett volna azért, hogy felszabadulj ennek a testi-lelki-érzelmi hiánynak a befolyása alól.
Elég jó vagyok - Bergamot meditáció
Ebben a meditációban a bergamott illóolaj segít az önbizalom és önszeretet gyakorlásában.
A bergamott enyhíti a kétségbeesés érzését, az önbíráskodást és az alacsony önbecsülést. Támogatja azokat, akiknek önelfogadásra és önszeretetre van szükségük, miközben oldja a korlátozó hiedelmeket, hogy nem vagy elég jó, elég szerethető.
Általa képes leszel elengedni az önbántást azáltal, hogy megtanulod önmagad feltétel nélkül szeretni.
Méhtisztító meditáció
A méhünk női bölcsességünk, teremtő erőnk középpontja, ugyanakkor női stresszközpont is, ahol rengeteg letapadt érzelmet, sérülést tárolunk. Nem csak saját életünkből, hanem transzgenerációs szinten is, hiszen már nagymamánk méhében ott voltunk édesanyánk magzatkori petesejtjei között, így sejt szinten is bennünk él saját női generációnk érzelmi lenyomata.
Fontos, hogy kapcsolódni tudj méhed terével, az itt tárolt érzelmekkel, hogy tudatosítsd tested jelzéseit és elindulj a testi-lelki-szellemi tisztulás, felszabadulás útján.
